Ingrédients

  • 1 banane
  • 4 kiwis
  • 1 jus de citron vert
  • 1 cm de gingembre
  • 40 cL de lait d’amande
  • 2 c.s. de graine de chia
  • 4 grosses poignets d’épinard

moins de 30 minutes

Facile

Végan, Végétarien, Sans gluten, Sport

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Étapes de la préparation

  1. Laissez gonfler les graines de chia dans le lait d’amande (la veille ou une heure avant au frigo).
  2. Coupez tous les ingrédients.
  3. Mixez.