Tu l’auras compris, l’objectif de cette petite série était surtout de mieux vivre son cycle menstruel et ses règles. De comprendre que cette histoire qu’on nous a tant sommé de taire était en fait une mine d’or sur plusieurs aspects, et qu’il était peut-être grand temps de faire les comptes.

 ⏳ Si jamais tu as loupé le début, voici ton « previously » :

Souviens-toi dans le premier article, quand on a posé ensemble le contexte de ce dont on allait parler, notre objectif final était de permettre à la femme de se réapproprier sa place dans la société. Nous avions alors parlé de trois espaces, l’espace public, privé et intime. On a largement abordé les deux premiers thèmes dans les articles précédents, et tu l’auras deviné, il reste la partie intime. Ç’aurait été cruel de notre part de te lâcher dans la nature sans te donner les outils pour pouvoir aborder ce point en toute conscience, surtout en regardant la qualité de l’information unidirectionnelle disponible en ligne jusqu’à présent, orienté vers « j’ai essayé une fois, c’était trop sale/dégueulasse, plus jamais ». Ç’aurait été lâche aussi de clamer la volonté de se réapproprier notre corps, et son image, et de se dérober à la première occasion où il serait vraiment question de se mettre à nue.

Pourquoi est-ce important d’en parler

😏 Attirer l’attention sur le sujet de manière ludique et positive 

Et puis, d’un point de vue purement pragmatique, ça arrangerait bien la cause que les règles deviennent enfin sexy ! On aurait peut-être enfin une prise en charge convenable, ou tout du moins, on se débarrasserait peut-être au moins un peu de la honte. Qu’en sais-je, elle serait même transformée en fierté. T’imagines, laisser deviner ses menstruations comme on le fait avec sa poitrine, ou son fessier. En faire une force de séduction, un atout sexuel qui augmenterait tes chances de pécho, ah oui ah oui ah oui !

🧐 Mieux s’informer

Plus sérieusement, pouvoir s’informer réellement, librement. Et ne pas bâtir sa connaissance sur des dépliants ou des revers de boites de protections hygiéniques.
Construire sa culture menstruelle sur autre chose que des croyances et des superstitions, souvent démoniaques, infondées et malintentionnées, mais qu’on admet par peur de les vérifier, et à défaut d’un discours rassurant pour les contrecarrer.

💃 Libérer les corps et les esprits

Et pour tout te dire, je crois sincèrement que l’origine du mal avec les règles réside dans le fait que cela rappelle la dimension sexuelle de la femme. Ou plutôt anti-sexuelle. Car on aborde la dimension sexuelle dans son aspect naturel, et non fantasmé. Ce qui est présenté comme sexuel est souvent loin de la réalité brute du sexe.  Ce qui n’est pas plus mal car nous ne sommes pas réduits à l’état d’animaux non-conscients. Même si le coté bestial nourrit encore un grand nombre de fantasmes, nous ne faisons plus du sexe naturel, mais du sexe mis en scène, aussi rudimentaire que puisse être cette théâtralité.

Et donc, dans les différents scénarios disponibles, (aux hommes principalement, NDLR), il n’y a pas, ou très peu de place pour les règles. Les règles rappellent au devoir biologique de procréation. Avoir une sexualité libérée (de ce devoir là, entre autres, mais principalement) passe aussi par le fait d’oublier cet aspect-là, ou ce qui est devenu un effet secondaire à l’orgasme.

Guide des règles érotiques

On a besoin de forger aux règles une place dans notre imaginaire érotique.

Pour cela, deux étapes principales :

1️⃣D’abord défricher le terrain existant et connaitre les bases de ce sujet ;
2️⃣Ce qu’il faut savoir d’un point de vue pratique :

C’est sale  🤮

❌ Déjà, si tu dis encore que les règles sont sales, il va falloir reprendre tout depuis le début, je t’envoie aux articles 1, 2, 3 et 4 de cette série. On ne dit plus que les règles sont sales par ici.

🧼On peut néanmoins dire que ça peut être salissant : dans le sens ou ce n’est jamais agréable d’avoir du linge de lit entaché de sang.  Il suffira juste ici de gérer efficacement ce fluide corporel un peu particulier, voici quelques techniques :

  • Utiliser des serviettes (dédiées) comme support pour ne pas entacher directement le lit,
  • Avoir du drap de lit dédié à la période des règles (au cas ou)
  •  Changer de linge de lit à la fin des ébats et procéder à un pré-nettoyage des taches en :
    • les rinçant à l’eau froide
    • les frottant avec du savon de Marseille ou du savon détachant.
  • Déplacer les ébats sous la douche, comme ça, pas de dégâts!

C’est dangereux pour la santé de la femme 🥴

Je ne suis pas légitime pour parler de la santé, car je ne fais pas partie du corps médical. Je ne ferais ici que relayer des réponses de surface à des questions que je me suis posée et que j’ai posée à une de mes amies médecin. Vous êtes tout a fait en droit de demander confirmation, ou plus de détails à votre médecin, c’est même hautement recommandé pour délier les langues (ça sera utile pour la suite ☺ )

 🦠Question : La femme est plus vulnérable aux bactéries quand elle a ses règles ?

Réponse : Oui, mais très légèrement. C’est du au fait que les parois vaginal voient leur taux d’acidité diminuer. Rien qu’une bonne hygiène ne peut résoudre très simplement.

💦Question : La transmission des MST est-elle favorisée pendant les règles ?

Réponse : Les règles ne favorisent ni plus ni moins la transmission des MST. Une bonne protection est de rigueur, pendant et en dehors de la période des règles.

Consentement 🗣

🧐 Ma/mon partenaire a le devoir d’avoir des rapports sexuels avec moi pendant les règles ?

  • Elle/Il ne te doit absolument rien du tout, à aucun moment ; que ce soit pendant ou en dehors de la période des règles !
  • Le consentement peut être remis en cause à TOUT moment, même pendant le rapport ! Ce n’est JAMAIS acquis, tu m’entends, JAMAIS ! JAMAIIIIIIS ! 😊

Quelques avantages au sexe pendant les règles  🤘

 💦 Lubrification : le flux menstruels constitue un bon lubrifiant naturel qui peut grandement participer à faciliter la pratique et à en améliorer l’expérience.

 💪Active les muscles utérins et vaginaux, ce qui peut jouer le rôle de :

  • Antidouleur car les contractions des muscles atténuent la douleur liée aux crampes, sous l’effet d’une sorte de massage interne de l’utérus.
  • Réduction de la durée des règles, car ces mêmes contractions participent à une évacuation plus active du flux menstruel en le pressant vers la sortie.

Ça se passe comment du coup ?  🤔

 Une fois les aspects pratiques traités, maintenant il reste la fameuse zone d’ombre dont on parle assez peu souvent. Et qu’on essaie de cacher encore plus que les règles… 

 🎬Ou peut on trouver des scénarios érotiques pour alimenter notre imaginaire sexuel ? 

  • La pornographie classique :

    Abort mission ✋ j’y suis allée et franchement y a rien à voir. Pas pour te culpabiliser si tu en consommes, mais un petit conseil, diversifie ton référentiel et ouvre toi vers des horizons émancipateurs ! 

  • La pornographie alternative :

    Film érotique indépendant, souvent labellisés féministes – je ne sais pas à quel point tu es à l’aise avec ce terme, – mais comme on ne va rien forcé sur ce sujet, on va présenter les choses objectivement sans étiquettes :

    • Nouveauté par rapport à la pornographie classique,
    • Plus « réaliste » en termes de représentation du corps déjà,
    • En vrai je m’arrête là, sinon je vais me retrouver à refaire un article sur la pornographie dans l’article sur les règles sexy et Anne-Laure va clairement m’attacher au radiateur avec sa ceinture en cuir cloutée et je risque d’avoir froid au contact du métal, mais elle aura raison, je l’aurais mérité, punie-moi (pardon)
    • Si le sujet t’intéresse, dis le nous en commentaire et on en parlera plus tranquillement dans un article dédié mais tu peux déjà aller jeter un coup d’oeil chez la réalisatrice Erika Lust  👀

  • Littérature érotique:

    • Une des formes artistiques les plus directes et abordables pour le consommateur. Elle permet de faire un effort d’imagination qui permet de s’approprier le sujet traité et de se construire sa propre représentation. La littérature érotique menstruelle reste très peu mise en jeu, mais pas inexistante !

  • Arts visuels :

    • Pour ken comme une aristochatte ma gueule !

    • Blague à part, il y a tout un pendant artistique mettant en jeu le cycle menstruel de la femme, et plus précisément les règles, qui s’appelle l’art menstruel. Il compte plusieurs représentations d’arts visuels et graphiques, des illustrations et des dessins, des chorégraphies qui permettent de porter un regard suggestif et nouveau à des situations habituelles. 

 En somme, ce qu’il faudrait retenir c’est que tout d’abord, ça se fait, normalement, naturellement, extraordinairement, comme d’habitude. Que la période des règles n’a pas à être celle ou l’on doit renoncer à quoique ce soit qui aide à se sentir entière; au contraire, c’est une particularité qui devrait contribuer à affirmer sa place et sa légitimité dans tout ce qu’on entreprend. Qu’il y a de la matière disponible pour s’aider à dépasser les stigmats et à renverser les préjugés , il suffit de tourner le regard vers des plateformes bienveillantes. 

 

J’espère que cette lecture t’aura permis d’envisager le cycle menstruel dans sa globalité comme un atout central de ta santé physique et mentale. Qu’il faut se donner le temps et les moyens de bien le comprendre, et que les règles sont un rappel mensuel, menstruel, qu’il est naturel d’en prendre le plus grand soin, tout en s’amusant bien sur!