Ingrédients (pour 15 balls)
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200 g de dattes
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120 g de noix de cajou
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80 g de raisins secs
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Graines de sésame et/ou Cacao 100% et/ou Noix de coco
Astuce :
Grâce aux dattes et fruits secs riches en glucide et aux noix de cajous source de minéraux et d’oligo-éléments, cette recette est le parfait encas des sportifs!
moins de 30 minutes
Facile
Végan, Végétarien, Sans gluten, Sport
Tu as aimé la recette ? 👩🍳
Total: 1 Moyenne: 5
Étapes de la préparation
- Mixez les noix de cajou, les dattes et les raisins secs.
- Faites des petites boules avec la pâte obtenue
- Roulez les dans les graines de sésame et/ou le cacao 100% et/ou les noix de coco.
- Dégustez!
J'adore les energy balls, il y a de bonnes recettes sur Deliciously Ella 🙂
Merci !
Fan du concept, et tes photos sont sublimes, elles donnent vraiment envie, merci 🙂
Amandine
Merci beaucoup Amandine
Super idée d'en cas avant le sport ! Je vais direct acheter ce qu'il faut pour les faire 😉
Tu as bien raison. C'est vraiment un super allié sport
Toujours de bonnes idées ! Malheureusement, pas de mixeur à portée de main 🙁
Oups
Malheureusement je n'aime ni les dates, ni les raisins secs… À voir avec des cranberries séchées 🙂
Hahahaha bah je crois que la recette n'est peut être pas pour toi. Peut être que j'aurais plus de chance avec les prochaines.
Cela fait plusieurs fois que je tombe sur ton blog, donc je me dis que je vais m'y attarder un peu, surtout vu le contenu de qualité que tu proposes 🙂
Ces énergie ball ont l'air délicieuses, ça fait plusieurs fois que j'en entends parler. Il faudra que je les teste pour mes longues sorties footing du week-end, ça pourrait être pas mal. Belle journée 🙂
Merci beaucoup Marwa ! J'espère que la visite t'a plu 😉
Ça a l'air délicieux ! 🙂
Des bisous, Mathy
http://awindowonmyuniverse.blogspot.fr
Un délice !
Je valide ! Moi aussi je suis fan d’énergy balls ! Celles à base de dattes sont mes favorites ! J’en mange après mes séances de sport si ce n’est pas déjà l’heure du déjeuner ! J’ai aussi une recette sympa sur mon site, si tu aimes la noix de coco !
Bonne journée !