Depuis le début de l’année je suis accompagnée dans ma pratique du sport par un coach : Fred / Be On Coaching.
Si vous avez loupé les précédents articles, rendrez-vous ici :
Voici un petit rappel :
En 2015 je m’associe à Fred, coach sportif à Bordeaux, créateur de Be On Coaching pour un an de sport. Fred va m’accompagner et m’aider à atteindre mes objectifs tout au long de l’année.
Notre volonté : vous motivez et vous donnez envie de faire du sport.
Les supports :
– Fin de L’Hebdo Sport : Il me demandait trop de temps et surtout on tournait en rond. Vous retrouverez mon programme détaillé dans la vidéo mensuelle.
– Retrouvez chaque mois un bilan sur le mois et un exercice en vidéo sur Youtube mais aussi sur le blog.
– Vous pouvez aussi nous suivre chaque jour sur nos réseaux.
En 2015 je m’associe à Fred, coach sportif à Bordeaux, créateur de Be On Coaching pour un an de sport. Fred va m’accompagner et m’aider à atteindre mes objectifs tout au long de l’année.
Notre volonté : vous motivez et vous donnez envie de faire du sport.
Les supports :
– Fin de L’Hebdo Sport : Il me demandait trop de temps et surtout on tournait en rond. Vous retrouverez mon programme détaillé dans la vidéo mensuelle.
– Retrouvez chaque mois un bilan sur le mois et un exercice en vidéo sur Youtube mais aussi sur le blog.
– Vous pouvez aussi nous suivre chaque jour sur nos réseaux.
Retrouvez Fred / Be On Coaching :
Retrouvez Bonjour Darling :
Je n’en dis pas plus et je laisse place à la vidéo bilan : L’épisode 3 de Be On Coaching x Bonjour Darling.
Comme vous avez pu le découvrir mon prochain objectif est… OBJECTIF MAILLOT 2015 !
On commence dès aujourd’hui avec « L’Exo du Mois » ! Retrouvez les conseils et le savoir de Fred avec une vidéo. Ce mois-ci on s’attaque à la star de l’année : Le fessier !
J’espère que ce troisième épisode et ce nouvel Exo Sport vous ont plu !
N’hésitez pas à me laisser plein de commentaires avec vos avis, vos questions et vos attentes.
Abonnez-vous et aimez les vidéos si elles vous ont plu !
Je vous souhaite un très bon week-end et rendez-vous la semaine prochaine avec une surprise !
Bisous jolie sportive
Bonjour,
Quelle motivation ! Je me demandais si avec autant d'activités sportives tu n'avais pas trop de courbatures ? Et comment tu les gérais ? A savoir est ce que celles-ci ne sont pas trop dures a gérer lorsqu'il s'agit d'aller courir dans les jours suivants ? En tout cas un grand bravo !
Amélie.
J'espere que les chaussures que tu portes ne sont pas ce que je pense et ne sont pas des Roshe run… Les Roshe sont faites pour tous les jours et sont plus que déconseillées pour la course ou le sport, car les semelles sont juste du plastique… Tu peux te faire très mal et entrainer des désequilibres de ton corps mais surtout tu n'as aucun amorti ce qui peut avec le temps t'entrainer de forte douleurs… Donc pas bon du tout pour toi, et vu que beaucoup de monde regarde tes vidéos, ce serait bête de conseiller des chaussures qui peuvent entrainer des blessures… Apres peut etre que j'ai mal vu et que ce ne sont pas des Roshe et donc tant mieux 🙂
Dans tous les cas merci beaucoup pour tes vidéos! Comme d'hab elles sont super!!