Pour le dernier smoothie de la semaine j’ai décidé de tester l’Ingrédient « healthy » trop hype du moment : le choux Kale !
A prononcer « keyle » et pas « cale » (et oui on se la joue pas à moitié ! Non mais oh !) ce choux est le légume aux mille et une vertus que mastiquent les stars américaines (Gweneth Paltrow et même Mme Obama ! Si si je vous jure !).
Pourquoi on se l’arrache ? Car il est surnommé « le plus sain des légumes verts » par les connaisseurs, il est très riche en
antioxydants, en minéraux et vitamines (fer, magnésium et Béta carotène) mais en plus il est pauvre en calories.


1 mois… 2 mois… J’en entendais encore et encore parler dans ma recherche des produits sains. Puis je l’ai cherché et sur Twitter on m’a aidé à le trouver sur Bordeaux ! Car mine de rien il est dur à trouver ! Si vous aussi vous en cherchez je vous recommande Monoprix, il vient d’arriver sur leurs étals et est présent à celui de Bordeaux St Christoly.

Aujourd’hui j’ai décidé de m’en servir comme verdure dans mon green smoothie je vous parlerai de comment le cuisiner la semaine prochaine.
J’aime les Green Smoothies ! Je ne sais pas pourquoi mais plus ils sont verts plus je suis contente. Aujourd’hui je vous propose donc un smoothie exotique bien vert et plein d’énergie !

Ingrédients : 
3 feuilles de Kale
1 banane
1/2 ananas
1 pomme
100mL d’au de coco

On coupe tout est on mixe au blender !

Et voila la semaine smoothie est finie et voici les 3 smoothies que vous pourrez préparer ce weekend !

Lequel sera le votre ? 
Très bon week-end et rendez-vous la semaine prochaine !