Ingrédients

  • Céréales complet
  • 1 oeuf
  • Des aiguillettes de poulet
  • Huile
  • Epices
  • Moutarde
  • Salade
  • Parmesan
  • Tomates cerise
  • Ciboulette
  • Crème légère
  • Citron

moins de 30 minutes

Facile

Sport, Léger

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Total: 2 Moyenne: 3

Étapes de la préparation

  1. Mixez tous les ingrédients pour le smoothie.
  2. Pour les poulet retrouvez la recette juste ici (attention les hommes en sont vite accro)
  3. Sauce : Mélangez 1 c.c. de moutarde, 4 c.s. de crème légère et de la ciboulette. Adaptez en fonction de vos goûts.
  4. Montez votre salade avec le poulet croustillant tiède ou froid.