Vous commencez à le voir depuis un moment, mon alimentation évolue.
Petit à petit je commence vraiment à m’intéresser aux choses que je mange et à leurs bienfaits. Je découvre plein de choses surprenantes et je trouve ça top. Mes courses changent et je m’ouvre à plein de nouveaux ingrédients notamment les graines.
Aujourd’hui j’ai décidé de vous proposer une recette bonne pour le petit-déjeuner, pour le gouter ou même un dessert mais surtout bonne pour vous ! Un Pudding Graines Chia Banane & Fruits rouges !
Les graines de Chia c’est quoi ? C’est une graine riche en acide gras oméga-3, en antioxydants, en fibre, en minéraux et vitamines et apparemment elle possède de nombreuses vertus médicinales en plus d’être un incroyable coupe fin. Magique non ?
Le goût alors ? Franchement ça n’a pas de gout, pour moi au final c’est comme le tapioca, ça a le gout des ce qui l’accompagne mais on aime ce petit plus pour ses bienfaits et sa texture.
Ce pudding est vraiment ultra simple à faire et c’est vraiment bon, simple et ça cale beaucoup.
Je l’ai pris en gouter mais je pense que je le prendrai plutôt en petit-dej… fait la veille et savouré au réveil hummm je m’y vois déjà.
Justement j'ai goûté à ce dessert dans une sandwicherie et j'ai trouvé que c'était super bon!
Merci pour la recette!
Original de pudding !
Olala ça me donne trop envie ! Merci pour la recette !
Ca me donne très envie d'essayer, mais une petite question me taraude. Les graines de Chia tu les trouves dans n'importe quel supermarché ayant un rayon bio ou est-ce que tu vas dans un supermarché bio directement ?
Je les ai trouvé dans un supermarché bio… Je doute qu'il y en ait en grande surface.
Super!
Tiens les recettes que j'ai faite de Chia Pudding, ça peut donner des idées pour plus de goût 😉
http://www.wildandroots.com/recettes/chia-pudding
Merci de me faire découvrir les graines de Chia.
Je regarderais à ma biocoop pour en acheter. Effectivement, ça a l'air de se cuisiner comme des perles du japon.
J'essayerais bien ta recette avec du lait de coco, pour un petit coté exotique.
Belle journée 😉
Sandrine
http://ca-blogue-dans-ma-cuisine.com/
J'avais déjà quelque part, j'étais curieuse mais je savais pas ce que c'était, il me tarde de gouter!!
Merci pour l'idée!
Trouver !! Hâte de gouter ça demain matin !! Merci pour cette recette 🙂
vraiment une super recette
et en plus j'adore les fruits rouge
gros gros bisous
Superbe recette ! Je viens d'acheter des graines de chia pour la première fois, sans savoir comment les préparer, mais ta recette va bien m'aider :). Bon week-end !
Une très bonne idée cette recette je vais testé rapidement ! Moi je les trouve sur ce site : http://egoodfoodshop.fr/produits-sante-dietetiques/noix-graines/graines-de-chia-bio-500-g.html
Bisous 🙂