Ingrédients

  • Lait de votre choix (vache, amande, soja…)
  • Sarrasin 
  • Graines de chia
  • Sirop d’agave (facultatif)
  • Fruits exotiques
  • Noix de coco râpée 

moins de 30 minutes

Facile

Végan, Végétarien, Sport

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Étapes de la préparation

  1. Faites chauffer votre lait dans une poêle (environ 250mL).
  2. Ajoutez 4/5 cuillères à soupe de sarrasin et une de chia. Si jamais vous trouvez qu’il y a trop de lait ajoutez du sarrasin.
  3. Laissez gonfler à feu doux 10 bonnes minutes.
  4. Ajoutez le sirop d’agave pour sucrer votre porridge si vous le souhaitez (facultatif, si vos fruits sont sucrés vous pouvez sauter cette étape).
  5. Coupez vos fruits et préparez votre bol.