lundi 29 septembre 2014

Smoothie Anti "Coup de mou du changement de saison"


Depuis une semaine on y est ! C'est l'automne ! Il refait froid le matin et les jours sont de plus en plus courts... Je suis malheureusement une des premières victimes de ce changement de saison... Maux de gorge, gros rhume, grosse fatigue et mal partout, depuis 4 jours l'automne m'a clouée au lit.


Il fait froid le matin mais la journée il fait chaud, autant vous dire que je n'avais pas envie de chocolat ou thé chaud à l'heure du gouter malgré ma crève mais je voulais juste faire le plein d'énergie ! Je suis donc aller faire deux trois courses pour me faire quelques smoothies !

C'est la première fois que j'utilise des fruits rouges congelés ou encore des graines de chia et sans vous mentir c'est le meilleur smoothie que je ne me suis jamais faite ! Je l'ai même gardé au frais pour le petit déjeuner du lendemain, on secoue la petite bouteille et le smoothie est toujours aussi frais et savoureux. 
C'est un mélange parfait avec beaucoup de bonnes choses. Parfait pour la saison !


Ingrédients :
1 banane
Fruits rouges congelés
2 c.s. de sirop d'agave
2 c.s. de graines de chia
25cl de lait de soja à la vanille
1 bouquet de menthe


Faites chauffer le lait et ajoutez les graines de chia, laissez les gonfler.
Coupez la banane et les feuilles de menthe.


Ajoutez le tout au blender et mixez !









Très bonne semaine à tous et rendez-vous mercredi avec un article plein d'astuces pour garder la ligne  !

34 commentaires:

  1. MMmm ça donne trop envie, en plus tes photos sont tjs si belles, j'achète des fruits rouges congelés dès que possible et c'est parti pour le smoothie :D

    http://frenchcaencaen.blogspot.fr

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  2. Je découvre ton blog via facebook. De très bonne recettes chez toi et tes photos sont superbes, une belle découverte ! Ton smoothie me tente beaucoup!
    A très bientôt . Tinou

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    1. Merci beaucoup ! J'espère que tu repasseras par ici alors :)

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  3. ouuh le bon (et beau!) smoothie ! Je note la recette précieusement, j'ai un mal de gorge qui pointe le bout de son nez... et puis je me sens mooolleeee ^^ Je te tiens au courant de ma prochaine visite sur Bordeaux ! Bisous Anne-Laure :)

    Mathilda

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    1. Avec très grand plaisir ! Ce serait sympa d'enfin se rencontrer. Très belle semaine ❤

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  4. Recette appétissante et très jolies photos!

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  5. Ca a l'air super frais, et super bon !

    Madame Maurice
    http://mmemaurice.blogspot.fr

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  6. Ca a l'air délicieux ! Je suis KO depuis bientôt deux semaines, une creve qui ne se termine pas ! ca me ferait le plus grand bien

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    1. Idem pour moi, les fruits sont vraiment top pour faire face à la fatigue je trouve.

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  7. En plus d'être beau, il a l'air très bon ce smoothie. Il faut vraiment que je goûte le Chia !
    Bisous :)

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    1. Vraiment c'est un gros coup de coeur. Un de mes favoris. Il est dans le top 3 !

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  8. Il a l'air tellement bon ce smoothie ! Et en plus, il est beau, enfin, en tout cas, sur tes photos, c'est superbe !
    Merci pour cette recette

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    1. Car c'est toujours plus sympa de manger quelque chose de super bon mais aussi super beau. Je trouve qu'on savoure encore plus.

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  9. Encore une super recette j'adore !

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  10. La couleur de ce smoothie est superbe

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    1. C'est un peu ce que j'aime avec les smoothie, on met tout dans le blender et la couleur est toujours une surprise. Celle-ci est top en effet.

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  11. tu fais toujours de super recette
    tu me donnes bien envie de tester
    gros gros bisous

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  12. Super sympa ce smoothie! Je ne connaissais pas du tout les graines de chia et n'ai pas encore eu l'idée de faire des jus avec des fruits congelés mais ta recette pour affronter ce "changement de saison" (et c'est pas le meilleur!) m'a donné très envie de tester! Et tes photos.. je les adore! Sans chichi, elles montrent l'essentiel, ça donne envie et c'est beau (et apparemment très bon)! Alors hop je prends la recette et je la mets sur ma prochaine liste de courses :)
    Mlle Ma

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  13. Une super idée de smoothie, il à l'air délicieux !

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  14. Mmmmmmm, j'aime beaucoup !! Bravo !!

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